mardi 12 février 2013

Beauté et Sports aquatiques


Adepte de l'aquagym, aquabike, natation ou de tout autre sport aquatique? Cet article est pour vous!
Cela fais à présent quelques temps que vous êtes comme un poisson dans l'eau, vos courbes se dessinent, votre tonus est à son summum mais, vice caché, votre peau est telle celle d'un crocodile et vos cheveux pourraient nourrir un lapin tant ils sont secs!

En effet, le chlore et les agents désinfectants ajoutés à l'eau des piscines sont loin d'être nos partenaires beauté!
Voici donc quelques astuces afin d'être telle une sirène que ce soit sous l'eau comme sur terre.


Une peau de bébé

Le chlore dessèche l'épiderme, cet assèchement provoque des tiraillement, des brûlures et, dans certains cas, il est possible de voir apparaître des plaques rouges provoquant des démangeaisons.
Dans ce dernier cas, et si ces symptômes sont systématiques, parlez-en à votre médecin! Certaines personnes présentent des allergies au chlore mais n'en sont pas forcément conscientes.
Si le tout s'accompagne de difficultés respiratoires, cela s'avère plus que nécessaire!

Avant

Lorsque vous pratiquez en bassin intérieur pensez à bien vous rincer avant d'aller dans l'eau.
Pensez également à ne mettre ni crèmes ni maquillage! Ceux-ci, en plus de polluer l'eau, réagissent avec le chlore et forment des composés volatiles potentiellement dangereux qui s'accumulent dans l'air : les chloramines.
Si vous pratiquez en bassin extérieur, ce problème se pose bien sûr beaucoup moins!
Dans ce cas, surtout en été, il est important de bien protéger votre peau. Choisissez bien une crème "waterproof" à indice élevé et insistez sur les zones sensibles telles que écorchures, boutons, coupures,...
Préférez bien évidemment une crème non toxique et non testée sur les animaux que ce soit pour votre bien être ou pour celui des animaux et de la nature (je vous ferai plusieurs articles regroupant ceux-ci).
Si votre phototype nécessite une très haute protection, le mieux est bien évidemment de nager en intérieur, particulièrement si vous restez plus d'une heure et demi dans l'eau. Aucune crème "waterproof" ne l'est vraiment et l'eau, sur le long terme, enlève peu à peu le film protecteur.

Après

Surtout on ne file pas se rhabiller et on prend le temps de prendre soin de soi.
Dans un premier temps, rincez bien votre peau. Nettoyez la ensuite à l'aide d'un nettoyant visage et d'un gel douche au pH neutre.
Une fois chez vous (ou en cabine si vous avez le temps), chouchoutez votre peau! On évite bien évidemment de l'agresser, on fuit donc peeling, masques froids,... trop durs lorsque la peau est sensibilisée, et on la tartine de crème hydratante que l'on prend le temps de bien faire pénétrer à l'aide d'un petit massage.
Faites de ce moment un soin détente à part entière en appliquant un masque dit "cocooning". Pour celles n'ayant pas le temps, appliquez une crème du même type avant le coucher.

Si vous pratiquez votre sport plus de deux fois par semaine, appliquez un masque bien nourrissant et hydratant le jour de votre choix (le jour que vous consacrez à votre beauté et votre bien-être, généralement le dimanche). Attention, si vous avez la peau sensible ou très fragile, optez pour un produit hydratant uniquement, les produits nourrissant étant trop gras pour l'épiderme.


Une chevelure de rêve

Le chlore, non content de vous transformer en croco, attaque vos cheveux et donne cette désagréable sensation "paille".
Les nageuses le savent, prendre soin de ses cheveux est bien plus difficile qu'il n'y paraît lorsque la piscine est notre seconde maison.
Le chlore, ennemi de notre peau ne se prive pas non plus pour attaquer notre chevelure. Alors que faire pour garder des cheveux aussi brillants que ceux d'un mannequin dans une publicité pour shampoing (et qui nous nargue où qu'on aille, de l'abri bus au métro) ?

Avant

On privilégie le bonnet de bain en silicone bien plus hermétique que celui en tissu (non, sans blague?!) .
Bien qu'hermétique, l'eau trouve toujours un moyen ou un autre de s’infiltrer il est donc nécessaire de protéger.
Vous le savez, enfiler le bonnet c'est une peu LE défi, on s'étire la peau s'offrant un superbe lifting temporaire digne des frères Bogdanoff, on s'arrache les cheveux, bref, une torture.
Afin de vous faciliter la chose tout en protégeant vos cheveux, appliquez de l'huile sur vos racines et vos pointes si vous avez les cheveux très secs, quelques gouttes sur vos longueurs si vos racines graissent facilement et un masque protecteur de couleur si vos cheveux sont colorés.

Après

Comme pour la peau on nourrit et on hydrate.
Choisissez un shampoing au pH doux afin de ne pas les agresser et au karité ou à l'huile de jojoba pour les hydrater et les nourrir (spécial cheveux colorés si cela est nécessaire).
Surtout, ne les séchez pas à l'air chaud, trop agressif et préférez l'air froid ou tiède.
Deux fois par semaine, appliquez un masque réparateur ou adapté à vos besoins sur vos pointes afin de compléter le soin.


Vous savez à présent comment être Ariel et non Ursula, à vous de jouer (humhum nager)!


Pour retrouver une peau de bébé, il faut bien sûr hydrater à fond et surtout, éviter d'agresser sa peau. On évitera donc peeling et masque froid, trop durs pour l'épiderme déjà sensibilisé. On penche plutôt vers une crème ultra hydratante le matin après la douche. Après la piscine, on lave notre visage avec un savon au PH neutre. La peau bien séchée, on n'hésite pas à repasser une bonne couche de crème hydratante. Au coucher, on mise sur une crème ou un masque cocooning à l'aspect velouté. Une fois par semaine, on n'oublie pas de s'offrir un masque bien nourrissant et hydratant. Les peaux très fragiles opteront pour des produits hydratants mais non nourrissants, trop gras pour l'épiderme.
Pour retrouver une peau de bébé, il faut bien sûr hydrater à fond et surtout, éviter d'agresser sa peau. On évitera donc peeling et masque froid, trop durs pour l'épiderme déjà sensibilisé. On penche plutôt vers une crème ultra hydratante le matin après la douche. Après la piscine, on lave notre visage avec un savon au PH neutre. La peau bien séchée, on n'hésite pas à repasser une bonne couche de crème hydratante. Au coucher, on mise sur une crème ou un masque cocooning à l'aspect velouté. Une fois par semaine, on n'oublie pas de s'offrir un masque bien nourrissant et hydratant. Les peaux très fragiles opteront pour des produits hydratants mais non nourrissants, trop gras pour l'épiderme.
Les produits désinfectants ajoutés dans les piscines peuvent avoir un effet très néfaste sur l'épiderme. Pour retrouver une
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